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遺伝子別ダイエットが効果的!自己流ダイエットにおさらばしましょう

2014年09月15日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

前回の記事で遺伝子別ダイエットの分類についてお話させていただきました。

今回はそれぞれのタイプに合わせたダイエット法をご紹介します。

まず洋梨型の脂質摂取リスク型

この方は、皮下脂肪に刺激を与えることが重要になります。

脂肪を細かくしてから、リンパマッサージなどで流してあげるのがいいでしょう。

次にりんご型の糖質摂取リスク型

このタイプの方は内臓脂肪に刺激を与えることが大切です。

リンパマッサージをしてから、脂肪を燃焼していくことをおすすめします。

最後にバナナ型のエネルギー消費リスク型

このタイプは筋肉に刺激を与えて代謝を向上させることが効果的です。

また、この遺伝子別ダイエットとオススメするのが骨盤痩身術です。

ダイエットだけでなく肩こり、腰痛、冷え性にも効果があるので、

 

全身から健康になっていきたいという方は

 

こちらも合わせて施術していただければと思います。