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セルライトが出来る原因とその対策

2014年10月21日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

セルライトというものは見た目にもよくありませんし、

痩せにくい身体になってしまいますから、

美容を気にする女性にとって、天敵とも言える存在ですよね。

その対策をするためには、

まず原因を知るところから始めましょう。

セルライトというのは、皮膚の下で

脂肪と老廃物が混ざり合い固まったもので、

特に太ももの内側やお尻、お腹などに出来やすくなっています。

デコボコになる原因というのは、

脂肪と老廃物の塊が大きくなったものがたくさん詰まっており、

それが皮膚の下から浮き出て、デコボコとして見えるのです。

食生活や運動不足、老化、ストレス、代謝不良などが

セルライトの出来る原因として挙げられます。

そのため、一日三食しっかりバランスよく食事を取り、

基礎代謝を上げる食材を取り入れた

豚肉やレバー、牛乳などのビタミンB郡や

肉類やお魚類、大豆、卵など多く含まれるタンパク質、

唐辛子やキムチによく含まれるカプサイシンを多く取り、

ゆっくりよく噛んで食べることが

セルライトへの対策となります。

お悩みの方は、ぜひこういったことを意識して

過ごすようにしてみてください。

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