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体内の有害金属をドッサリ排出!

2014年11月02日

体には、大気汚染、喫煙、加工食材などによって

知らないうちに「有害金属」がたまっていますひらめき電球

 

水銀、鉛、ヒ素、カドミウムなどです。

 

これらは、「活性酸素」の大量発生の原因となり

「酸化」を進行させ、さまざまな不調や病気をひきおこします爆弾

 

体がやせにくくなるのも、その一つです。

 

しかし、有害金属は、ほとんどが便として排出されますDASH!

 

ですので、みそ、納豆、漬物、ヨーグルトなどの発酵食品

お手軽なものでは、当店でも取り扱っております酵素ドリンク

野菜、穀類、いも、きのこ、海草などの食物繊維をふんだんにとることで

排泄機能を高め、お通じを良くする事が大切ですべーっだ!

 

そして有害金属は、汗をかくことでも排出されますあせる

歩くなどの有酸素運動や、入浴、サウナ、半身浴

岩盤浴、ホットヨガなどがおすすめです。

 

こうして体がきれいになれば、「太らない体」になるのです音譜

 

 

 

また、排泄の他に、抗酸化物質で体の錆びに対抗する事も有効です。

 

抗酸化物質を含む食材は・・・

ニンニク・タマネギ・ニラ・ラッキョウ・ネギなどの野菜

鶏肉・豚肉などの肉類(脂身は除く)

カキ・ウナギ・イワシ・ホタテなどの魚介類があります。

 

これらをなるべく取り入れて、体の中にたまった毒素を

ドッサリ排出していきましょう!!にひひドキドキ