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加圧ウェアセミナー♪

2014年11月11日

こんにちはにひひ

 

先日、着ていだけで加圧トレーニングができるという『加圧ウェア』

セミナーに参加させていただきました音譜

Beauty Upのオーナーも講師をされ、美容と健康についてや、加圧ウェア

の理論、実際に加圧ウェアを着ての筋トレ方法など、朝から夕方まで

盛りだくさんの内容でしたドキドキ

 

加圧ウェアは、腕と脚にベルトが付いており、その人それぞれに合った強さの

圧をかけることによって、今まで高い負荷でしか得られなかったトレーニングを

より短時間、短期間で、軽い負荷の運動で、より安全に効率よくできるという

『加圧トレーニング』ができますラブラブ

着て、腕は10分、脚は20分、ベルトを締めて軽い運動をするだけ・・・ラブラブ!

 

血流が適切に制限され、普段使われていなかった毛細血管が使われ血行促進

されますアップそして、乳酸が溜まり出し、成長ホルモンが分泌され、脂肪を分解

してくれたり、筋肉合成代謝アップへとつながりますメラメラ

 

成長ホルモンにより、疲労回復力がアップしたり、美肌アンチエイジング

更年期障害うつの改善も期待できますひらめき電球

 

当店スタッフは、加圧ウェアを着て、1ヶ月半で筋力アップと小顔を実感したり、

3ヶ月で体重12㌔減という、驚きの実例もございますニコニコ

 

私もこれからサロンで着るので、また定期的に変化をお伝えしていきますね~目音譜