.

.

酵素とは・・・??

2014年11月25日

こんにちは音譜

久しぶりの雨ですね~!!

気がつけば日脚もめっきり短くなったように感じております(-^□^-)DASH!

 

今日は、美容と健康を気にかける人はもちろんご存知と思いますが、酵素についてご説明させていただきます。

 

酵素は、食べ物を分解し、さらにそれを合成し体を作っていく働きをするたんぱく質で、健康な体には無くてはならないものです。

 

人の体は常に作りかえられていて、それらは全て、食事から供給されています。

いいかえれば、皮膚も内臓も血液も、すべて食べたものからできています。

 

しかし、食べ物がそのまま体に作り変えられる訳ではなく、食事に含まれるさまざまな栄養素が、「酵素の力によって」、消化、吸収されることではじめて、血となり肉となるのです。

 

酵素は体内でも生成されますが、際限なく作られるものではありません。

 

一生の間に作られる酵素の量は、生まれたときすでに遺伝子によって決められているからです

 

はじめから量の決まっている酵素は、どんどん減っていくので、食べ物から補充することが大切になってきます。

 

酵素は、消化・吸収・運搬・代謝・排泄において、非常に大きな働きをしています。

大きく分けると、消化酵素と、代謝酵素にわけられます。

消化酵素は食べたものを消化・吸収し、代謝酵素は吸収した栄養分を作り変えたり、細胞を修復したりします。

酵素には、体が必要としている所に酵素のパワーを働かせるという仕組みがあります。

 

そのため、酵素の含まれていない加熱料理や、消化に時間のかかる肉・油物をよく食べる生活をしていると、消化にばかり酵素のパワーがもっていかれてしまい、代謝酵素が不足し、太りやすくなってしまいます。

 

また、睡眠不足、疲れ、ストレスなども代謝酵素を消耗させ、酵素不足に拍車がかかってしまいます。

 

そうなると、肌荒れや便秘、疲れやすい、風邪をひきやすい・・・など、体のあちこちでトラブルがあらわれてきます叫び

 

酵素を含む食べ物は、納豆、味噌、ヨーグルト、チーズなどの発酵食品や、生のフルーツ、生の野菜などです。これらの食材を積極的に摂ることが大切ですニコニコ

 

当店でも大人気の酵素ドリンクは、より効率よく酵素を補えますので、太りにくい体作り、美肌、健康には欠かせないアイテムです。

クリスマス、忘年会など外食も増える季節ですので、酵素で調整し、体重キープしていきましょうラブラブ

雑誌掲載 ビューティーアップで学ぶスクールのご案内 ビューティーアップの求人情報 エステティックブランドLa juju ストーンパワークリーム ビューティーアップブライダル館 オリエンタルビューティーアップ 西梅田のメンズエステ・メンズビューティーアップ
Beauty up心斎橋店のFacebook Beauty up堂島店のFacebook
Beauty up心斎橋店のブログ Beauty up堂島店のブログ Beauty up茶屋町店のブログ ビューティーアップブライダル館ブログ
女性は誰でもキレイになる力を持っています。そのキレイを最大限に引き出すのが私たちbeauty upのモットーです。

Beauty Upとは、「貴女のキレイ度をupする」という意味。

女性は誰でもキレイになる力を持っています。そのキレイを最大限に引き出すのが私たちBeauty Upのモットーです。

エステティックグランプリ公式ホームページ

当サロンは、第3回エステティックグランプリに参加し、お客様の満足度向上、エステティックサービスの質の向上に真剣に取り組んでいます。

.

Copyright(c) 2011 Beauty Up. All rights Reserved.
大阪のエステ 光瘦身のパイオニア