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腕のつけ根はどこでしょう??

2015年01月21日

本日出勤途中、茶屋町のMBSスタジオ近くで、有名なお笑い芸人の方とすれ違いましたラブラブ!

朝からラッキーです音譜

 

今日は、慢性的な肩こりの原因について

 

こんなところにも原因が・・・!!

 

と驚きの発見がありましたのでご紹介しますラブラブ

 

みなさん、ご自身のうでの付け根がどこにあるか、ご存じですか??

 

一度うでを鳥のようにパタパタと動かしてみてくださいヒヨコ

 

肩甲骨は動いていますか??

 

次に、左手で右の鎖骨を触りながら、右腕をパタパタとうごかしてみてくださいヒヨコ

 

鎖骨も一緒に動いて、さっきよりも動かしやすくないですか??

 

うでの付け根って、肩にあるように思いがちですが、

 

実は鎖骨・・・胸のほうにあるんですひらめき電球

 

それに気がついた瞬間、腕の動かせる範囲が広がりますアップ

 

不思議ですね・・・

 

ここまでしか動かない・・・というイメージで、可動範囲を狭めてしまっているんですあせる

 

腕や関節を大きく動かすことで、筋肉はやわらかくなります!!

 

肩こりでお悩みの方、一度鎖骨を意識して、腕をまわしてみてくださいラブラブニコニコ