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遺伝子に合わせたダイエット方法とは?

2015年02月12日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

ふっくらとした女性は見た目がおおらかで、

穏やかな印象を与えます。

性格もおっとりして心優しい人が多いので、

学校や職場でも誰からも好かれる存在の人が多いでしょう。

しかし、世の中の男性の多くは、恋人として付き合う場合には

ふっくらした女性よりも、スリムな女性を選ぶものです。

現代の人々は、すらりとした細身の女性に

美しさを感じるような感性を持っているためです。

ですから、少しでも美人に近づくために、

日々ダイエットに余念のない女性は決して少なくありません。

しかし、ダイエットはその人の体質に合ったやり方を選ばないと、

かえって痩せにくい体質に変わってしまうこともあるので、

注意が必要です。

身体につきやすい脂肪は遺伝子によって違いますので、

自分自身や親兄弟の体型を見比べて、

どのようなダイエット法が効果的か判断しましょう。

皮下脂肪の多い人は、食事制限をすれば

簡単に脂肪を落とすことができますが、

反対に内臓脂肪が多い人は、内臓の筋肉を鍛える運動で

脂肪を減らします。

このように、つきやすい脂肪に合わせた

ダイエットを行うことが重要です。