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体を動かすこと(^^)

2015年04月09日

 

 

こんにちは~!

 

昨日からまた寒くなると言われていましたが

今日はまだ暖かいですね音譜

 

 

これからは少しずつ暖かくなるみたいで

体を動かすのに、いい季節になってきたので

動かしたくてウズウズします(^∇^)

 

 

 

ストレッチ、ウォーキングやスポーツ

体を動かすと気分がスッキリアップするので

大好きですドキドキ

 

 

 

体を動かすことは

 

・脂肪燃焼

・安眠効果

・ストレス解消

・筋肉低下を防ぐ効果など

健康に繋がりますビックリマーク

 

 

体の内側からキレイになり

マッサージや光痩身で外見も磨き

ますます女子力アップですドキドキ

 

 

明日は雨が降るみたいで、しょぼん

 

最近天気の変化が多いので

体調には気をつけて無理せず

 

元気なのが一番ひらめき電球ですね♪

 

 

健康は美容にも関わります。

 

わからない事があったら

どんどん聞いてくださいね!!