.

.

好きなことをしてストレス発散♪

2015年05月25日

こんにちは晴れ

すっかり夏の気候になりましたね~ラブラブ!

皆様お出かけのご予定は立てられましたかサーフィン??

 

今日は、美容と密接な関係のある、女性ホルモンの分泌量をアップさせる為のポイントをご紹介いたしますラブラブ

それは、簡単そうでなかなか難しい、ストレスを溜め込まないという事です!!

 

誰にでも、日々いろいろなストレスが、あると思いますむっ

 

それを溜め込まずに、うまく発散できる人と、できない人とでは、美容への影響まで変わってくるんです叫び

 

せっかく頑張って忙しく働いていても、ストレスで自律神経のバランスが乱れてしまうと、

やる気が出なかったり、夜にぐっすり眠れない、ホルモンバランスの乱れ・・・

などの不調につながってしまいかねませんひらめき電球

 

簡単なストレス発散として、ひとつ紹介させていただきますにひひ

 

それは、「声に出して笑う」ということですドキドキ

 

人が、声を出して笑う時、脳内の幸福感や癒しをもたらす物質

セロトニンや、Bエンドルフィンを分泌しているそうですラブラブ

 

なので、好きなお笑い番組や映画を観たり、友達や家族と楽しい話をしたりして

思いっきり笑いましょう!!

もしくは癒し系の、好きなペットと戯れたり、ほっこり系の映画を観るのも良いそうです合格

 

それだけで、幸せホルモンが分泌され、ストレスを溜め込まなくなり、ホルモンバランスも

整っていきますべーっだ!

自分の好きなことをしてリラックスする時間を、ぜひ、作ってみてくださいヒマワリヒマワリ

 

雑誌掲載 ビューティーアップで学ぶスクールのご案内 ビューティーアップの求人情報 エステティックブランドLa juju ストーンパワークリーム ビューティーアップブライダル館 オリエンタルビューティーアップ 西梅田のメンズエステ・メンズビューティーアップ
Beauty up心斎橋店のFacebook Beauty up堂島店のFacebook
Beauty up心斎橋店のブログ Beauty up堂島店のブログ Beauty up茶屋町店のブログ ビューティーアップブライダル館ブログ
女性は誰でもキレイになる力を持っています。そのキレイを最大限に引き出すのが私たちbeauty upのモットーです。

Beauty Upとは、「貴女のキレイ度をupする」という意味。

女性は誰でもキレイになる力を持っています。そのキレイを最大限に引き出すのが私たちBeauty Upのモットーです。

エステティックグランプリ公式ホームページ

当サロンは、第3回エステティックグランプリに参加し、お客様の満足度向上、エステティックサービスの質の向上に真剣に取り組んでいます。

.

Copyright(c) 2011 Beauty Up. All rights Reserved.
大阪のエステ 光瘦身のパイオニア