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自宅でできる小顔マッサージとは?

2015年06月09日

簡単に小顔になれる自宅マッサージには、リンパの流れに沿って老廃物や毒素を流すことがあげられます。

 

自宅でマッサージすることで顔の血行を良くすると、むくみにくい顔になれます。

 

結果的に小顔効果が期待できます。

 

表情筋は特に重要です。小顔効果もそうですが、顔のたるみに関して重要です。

 

表情筋が衰えると、筋肉の緩みで顔がたるんでみられるようになります。

 

最近顔がたるんできたな、と感じる方は顔の運動とマッサージをを行うようにしましょう。

 

しかし、マッサージを行う前に、首にあるリンパの流れをよくすることが重要です。

 

やり方としては、あごの先から頬の広いところを円を描く様に擦り、耳たぶに向かって流していきます。

 

最終的に首筋へリンパを流すことでむくみが解消されます。

 

パソコンやスマホに向かってばかりだと、顔の筋肉を使わずに無表情でいる時間が長くなります。

 

パソコンを使用した後やにはマッサージで表情筋を刺激してたるみを防止しましょう。

 

お化粧を落とした後のスキンケアと一緒に行うと効率よく行えますよ。

 

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