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無性に甘いものが食べたくなる理由・・・

2015年06月26日

無性に甘いものが食べたくなるという人、いませんか??

こういう人は、たいていストレスフルな状態ですビックリマーク

 

イライラしたり、不安になった時に甘いものを食べると、一時的に落ち着きます。

これは、糖質をとることによって、セロトニンドーパミンといった、イライラや不安を解消させる物質が脳から分泌されるからなのですひらめき電球

 

そして、気をつけていただきたいのが、

ブドウ糖、特に砂糖には依存性があるという点です。

血糖値を急激に上げ、その後急激に下がってしまいます。

急激に下がると、また甘いものが食べたくなります。

 

いわば、中毒性があります叫び

 

もともと砂糖多く入ったお菓子や飲み物を摂りすぎている人は、この中毒に

陥りやすいですキャンディーチョコレート

 

時間帯を問わず、空腹でもないのに甘いものがほしくなる人は、心が疲れている状態です。

 

ホルモンバランスにも悪影響を及ぼしますショック!

 

甘いものが食べたくなったときは、お米を良く噛んで食べるようにしてみてくださいドキドキ

急な血糖値の上昇を、防いでくれますよ♪♪

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