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運動なしでもくびれは作れる!

2015年11月16日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

女性の憧れである「くびれ」。
くびれを作ろうとして運動をしてみたけど効果があまりなかったという方や、運動は時間がないし疲れているからなかなか続かないという方もいらっしゃると思います。

しかし「くびれ」は女性である以上諦めたくないものです。
実は運動なしでも「くびれ」は作ることができるんです!


まず腰回りに脂肪がついてしまう原因をみてみましょう。

腹部というのは人間にとって重要な臓器が集中しているので、ほかの部分と比べると脂肪がつきやすくなっています。
また普段楽だからとやってしまいがちな猫背ですが、これも腰回りに脂肪がついてしまう原因の1つなのです。

人間にとっての楽という感覚はイコールでつなげると、筋肉を使っていないということですのでだんだんと筋肉が衰えていき、代謝が悪くなり脂肪がつくことになるのです。
姿勢というものに気をつけたいものです。


腰回りに脂肪がついてしまう原因をいくつかあげましたが、「くびれ」を作るための基本は「骨盤」です。
骨盤をしっかりと整える骨盤矯正がとても大切になってきて、骨盤矯正をするには日頃のストレッチが欠かせません。

骨盤矯正をするにはエステやヨガを利用するとさらに良い結果が得られるでしょう。

 

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