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デトックスって一体何?

2015年12月10日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

モデルのような引き締まった体型になる為にもデトックスを行うのが有効とされていますが、そもそもデトックスはどのようなものなのでしょうか。

デトックスというのは、要は体内の毒素を排出することです。
体内には有害な化学物質が蓄積されていたり、さらにはその有害物質は脂肪に蓄積されてしまうと言われています。
美容や健康の為にも排出した方が良いのですが、そこで行った方が良いのがデトックスという訳です。

その方法についてですが、汗を流すのが有効とされていますので、運動や入浴、岩盤浴などを行うのが良いでしょう。
その他にもミネラルウォーターを飲んだり食物繊維を摂取するなどの方法もありますし、デトックス作用のあるハーブティーやサプリメントなどを用いるという方法もあります。

しかしながら人間は元々有害物質を体外に排出するという機構を持っていますので、化学物質についてそれほど神経質になる必要はありません。
規則正しく生活をしていれば大きな問題になるようなことは殆どないと言われています。
ただダイエットに有効性がありますので、引き締めたい時には取り組んでみると良いでしょう。

 

 

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