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姿勢をよくするとこんなメリットが

2016年06月19日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

毎日生活していく中で、現代人は徐々に背骨や骨盤などの骨格が歪んでしまいます。

こうした骨格の歪みは、さまざまな弊害を引き起こしてしまうのです。

骨格が歪むことで筋肉が不自然に引っ張られますので肩こりや首のコリの原因になってしまうことがあったり、骨盤がゆがむことで体の代謝が低下して脂肪がつきやすく太りやすい体質になってしまうことがあります。

何より姿勢が悪くなると背が低く見えてしまったり、老けて見えてしまう可能性もあるのです。

そこで気をつけたいのが姿勢をよく保つということです。

背骨を真っ直ぐに伸ばし、胸を開くことで、姿勢が良くなりますが多くのメリットがあります。

まず、肩周りの筋肉が自然な状態になりますので、猫背の予防や、肩こりの解消につなげることができます。

また、骨盤の歪みも解消されるので、水分代謝や血流がアップして足や顔のむくみが取れたり、脂肪の燃焼が促進され、太りにくく痩せやすい体質に変えていくことができます。

そしてなによりも姿勢が良いと若々しく見えるのもメリットです。

このように姿勢をよくすることで、健康や美容に大きな良い影響があるのです。

 

 

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