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半身浴の効果的な方法

2016年09月17日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

女性なら誰でも、どんな服でも着こなせるスタイルと、すべすべ綺麗な肌になりたいと願うものです。
太っている人は、ダイエットに効果的と聞けばすぐに飛びついてみるのですが、思うように痩せられないと悩む人は多いものです。

 

手っ取り早く痩せられるだろうと、無理な食の制限をする人もいますが、痩せられても体を壊したり、肌が荒れたりして、美しく痩せることはできません。

健康的に美しく痩せる効果的な方法として、多くの人が実践しているのが半身浴です。

半身浴は、発汗とデトックス効果があり、無理なく痩せることができます。
また、血行や新陳代謝も良くなりますので、冷え性やむくみも改善されます。

半身浴の効果的な入り方は、38〜40℃のぬるま湯に20分以上浸かります。
長く入っていられる温度で、半身の芯まで十分温まるまで浸かることで、血行が良くなり手足の末端までポカポカしてきます。
また、全身から出る汗と一緒に老廃物も流されます。

半身浴を毎日続けることで、新陳代謝も良くなりますので、痩せる体に変わることができます。
また、肌も滑々ツルツルになり、健康的に美しく痩せることができます。


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