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足つぼマッサージでダイエット

2016年10月23日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

健康やむくみを改善するのに効果的な足つぼですが、ダイエットにも良いとされています。

足にあるつぼには様々な効果があり、食欲を抑えることができるつぼなども存在しています。
そこを刺激することによって食欲を抑制することができるほか、脂肪燃焼を促進するつぼなどもあります。

足つぼだけでやせることは難しいですが、カロリーコントロールと運動に加えることによってより高いダイエット効果を期待することができるのです。

やり方としては、入浴や足湯、運動などの血行が良くなっている状態で、コップ一杯の水を飲んだ後に行うと効果的です。
特に効果的なつぼとしては足の親指と人差し指の全体と量指の付け根の膨らんでいる部分を刺激することによって食欲を抑制することができるため過食を防げます。

土踏まずの上中央部分に位置するつぼは腎臓に効果的です。
腎臓の働きが活発化することで、脂肪燃焼を促すことができ老廃物の排出を促進させることが期待できます。

足全体をマッサージする時は、しこりがある部分は老廃物がたまっている部分のため重点的にもみほぐすことをお勧めします。

毎日続けることによって、効果を発揮します。

 

 

 

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