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O脚を矯正する方法

2016年10月29日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

O脚は、見た目的にもよくありませんが、それだけではありません。

がに股になってしまっていることも多いのですが、まず骨盤がゆがんでしまっていることが大きな原因となっていることが多いです。

そこで矯正する方法ですが、自宅で行う場合には、骨盤ベルトを使うことがお手軽です。

1日10分間ほど骨盤ベルトをつけ、家事などを行います。

あとは、骨盤体操をすることで、骨盤のゆがみが改善されていきます。

しかし、ここで重要なポイントが一つあります。
それは普段のくせです。


O脚の方の多くは、足を組む、片足に重心をかけて立っている、お姉さん座りをしているということが挙げられます。

それらの癖になっていることをしないようにするということを日々心がけるようにしましょう。

せっかく矯正をしていても、そういった癖が出てしまいますと、すぐに戻ってしまいます。


また、セルフで矯正することプラス、整体などで行っている骨盤矯正を受けるということもさらに効果的です。

こちらも定期的に通うことで効果が出てきますので、継続してある程度の期間通うことがおすすめです。

 

 

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