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話題のジュースクレンズダイエットとは

2016年12月28日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ハリウッドセレブを中心に注目を集めているダイエット方法が、ジュースクレンズダイエットです。
ジュースクレンズダイエットでは、新鮮な野菜や果物、ナッツ類をコールドプレス製法と呼ばれる方法でジュースにしたものを食事の代わりに摂取します。


固形物を摂取せず、酵素をたっぷりと含むジュースだけを飲むことで、消化器官の負担が減り、消化酵素の消費が抑えられます。
実際、私たちのエネルギーのほとんどは消化に使われていると言われています。

 

 

ですので、ジュースクレンズをすると消化に使われていたエネルギーが他の活動のために使われ、細胞が活性化するなど、アンチエイジング効果があります。
また、ジュースの中には酵素やカリウム、ミネラルなどが豊富に含まれているため、体内の余分な水分や老廃物を排泄するデトックス作用をもたらします。

 

 

そのため、むくみや便秘の改善に役立ちます。
さらに、固形物を体内に入れないので、体重も自然と落ちます。
ただし、ジュースクレンズダイエットは短期集中型ダイエット法なので、行う期間は3日以内とし、長く続けるのは控えましょう。


 

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