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今話題のスープダイエットとは?

2017年06月02日
皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

楽して痩せることが出来ると話題のスープダイエット、ダイエットだけではなく、健康効果も期待できると評判です。そもそも、スープダイエットとは、「外科的手術前に、短期間で体重を落とす必要のある者のための食事」として流行しました。

細かな発祥元は不明となっていますが、あらゆるダイエット方法がブームとなる昨今では、比較的息の長いダイエット方法と言えます。

スープダイエットは、カロリーの低い野菜スープを七日間摂取し、ダイエットを行うというものです。

野菜スープは糖質の少ない野菜のみを使用し、肉や魚類は一切入れません。七日間の間は、野菜スープをいつ食べても良いとされていますが、糖質、脂質、アルコールなどは摂取できません。スケジュールに沿って指定された食べ物と野菜スープを食べ、1週間で体重減少を狙います。

ダイエット効果と共に、腸内環境が整えられ、便通も改善します。また、野菜をたっぷりと摂取することになるので、血液サラサラ効果もあります。血液がキレイになるため、免疫力アップも期待でき、体の中から健康が期待できます。

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