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一番危ない!炭水化物ダイエットの危険性

2018年04月04日

皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

炭水化物ダイエットがかなり流行っていますが、実際に行うと痩せることができます。

体のエネルギーを作り出しているのは炭水化物ですので、摂取しないと他の栄養素からエネルギーを作ることになり、溜まった脂肪が燃えやすくなります。

 

一見すると理にかなっているようにも思えますが、生命の維持に必要なエネルギーを抑制していますので、体に影響が無いはずがありません。

 

リスクとして覚えておきたいのは、炭水化物以外なら何を食べても良いことになっていますので肉や脂ものをたくさん摂取してしまって血液もドロドロになるため、心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化が引き起こされる可能性があります。

また、内臓組織の原料となるたんぱく質が不足して髪の毛や爪の艶がなくなり、筋肉が減って骨粗鬆症のリスクが高まることも指摘されていますので、かなりリスクのあるダイエット法だといえます。

 

体に負荷をかけて無理をしているのですから実践すれば痩せられますが、体への影響は決して小さくはありませんので、行う前に一度よく考えてみることが大切です。

ダイエットをして美しいプロポーションを入れたいと考えるのはごく普通のことですが、体を壊してしまっては元も子もありません。あなたは見た目か健康どちらが大切ですか?

 

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