定休日:不定休

営業時間:11:00~22:00

受付時間:11:00~22:00

ダイエットのコツ、スープの効果を梅田の業者が解説

2018年11月12日
皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!
「簡単に痩せたい!」
女性の方なら特にそう思ったことが一度はあるのではないでしょうか。
テレビや雑誌でもダイエットの特集はよく見るようになりました。
今回は最近話題になっているスープを使ったダイエットについて梅田の業者が解説いたします。

□スープダイエットとは
簡単に言えばスープを普段の食事に置き換えるものです。
1週間、3食全て置き換えて行います。
スープは好きなだけ飲んでもいいですが必ず飲み切る必要があります。
お酒や小麦粉、甘味料、砂糖を使った食品などは禁止され、スープを中心にした食事を行います。
使用する野菜は決まっており、キャベツ・玉ねぎ・トマト・ピーマン・人参・セロリの6種類です。
短期間で効果がでやすいです。

□ダイエット成功のコツ
*ルールは守る
開始する24時間前からのアルコール摂取をしないこと、飲み物は水やお茶などにすることといった細かいルールがあります。
それらをしっかり守るようにしましょう。

*回復食を上手く取り入れる
普段の食事に戻す過程がとても重要で、これをおろそかにしてしまうとリバウンドしてしまう可能性があります。
期間が終了してもすぐに食事内容や量を以前のものに戻すのではなく、質素なものを少なめに摂るようにしましょう。

□おわりに
スープダイエットは1週間という期間が定められているため、途中で挫折しにくい特徴があります。
せっかく行うのでしたら今回ご紹介したコツを利用し、最大限の効果を期待してみてはいかがでしょうか。
脂肪吸引を超える痩身法「光痩身」ならビューティーアップへ
http://www.lady-beautyup.jp/