梅田のエステ会社が解説!|ダイエット中でもアルコールを楽しむ方法とは

2019年09月11日
皆さんこんにちは 大阪茶屋町のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!
「アルコールを飲むと太る」 「ダイエット中だからお酒は飲まない」 このように、お酒を飲むと太ると思い、ダイエット中にお酒を飲まないという方は多いのではないでしょうか。 しかし、できることならお酒を飲みたいですよね。 実は、お酒を飲んでも必ず太るということはありません。 今回は梅田のエステ会社が、ダイエットをしている方におすすめのアルコールの飲み方についてお話しします。 「太るお酒」と聞いた時、1番に思い浮かべるのはビールではないでしょうか。 アルコールは高カロリーですが、血行を促進し体温を上げるため、体内ですぐに消費されます。 しかし、糖質や脂質は太ってしまう原因となります。 そのため、糖質が多く含まれるビールや日本酒は、なるべく避ける必要があります。 ビールは乾杯のみにし、2杯目からは蒸留酒や赤ワインなど、糖質の低いお酒を飲みましょう。 また、お酒を飲む際、おつまみも太る原因となります。 揚げ物やスナックなど、糖質や脂質が高いものは控えましょう。 今回は、ダイエットをしている方におすすめしたいお酒の飲み方についてお話ししました。 何が太りやすく、何が太りにくいかを知っておくだけで、お酒を我慢することなく楽しむことができます。
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