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下半身がなかなか痩せない理由

2014年10月19日

ダイエットの際、いろんなことを試してみた結果

上半身は痩せても下半身だけどうしても痩せない

という方も多くいらっしゃると思います。

上半身に比べて下半身が痩せにくい原因は様々ですが、

主な原因は下半身にできる脂肪の塊、

いわゆる「セルライト」というものです。

我々の体を巡っている血液は、

動脈を通して全身に渡った後、

静脈に入り再び心臓に戻ります。

血管には水分が含まれていて、そこから染み出した水分は

静脈を通して吸い上げられ、

残りはリンパ管によって体内に吸収されるのが通常です。

しかし、静脈やリンパの流れが弱まると、

染み出た水分が戻りきれずにそのまま細胞の中に残ってしまい、

その結果むくみが出来てしまいます。

特に脚は心臓から一番遠い部分にあるため

血液が行き届きにくくむくみやすい場所なのです。

このむくみを放置しておくとセルライトが出来てしまい

脚に蓄積してしまうのです。

いくら体重が減っても下半身が太ったままで痩せられない

という方は、まずはむくみを改善することから

はじめて見るようにしましょう。