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美脚になる方法とは

2015年01月11日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

さて皆さん、街を歩いていると

「おっ」となるほど脚が綺麗な人を見かけませんか?

これは男性でも、女性でもあることだと思います。

出来るのであれば、自分もそんな風に

人の目を惹くほどの美脚を手に入れたいと思うものですよね。

今回はそんな方のために役立つ、美脚になるための方法を

ご紹介したいと思います。

まず、脚が綺麗に見えるようになるには、

最低限脚を細くしなくてはいけません。

そのため、徹底的に無駄な脂肪細胞を削らなければなりませんが、

ただ削るだけでは、モデルのような

メリハリのある引き締まった脚にはなれません。

そこで重要なのは、リンパです。

リンパは、体内の老廃物を循環させ、

また体外へ排出する作用を持っています。

体の内側からキレイを促すことで、

ただ細いだけではなくメリハリのある脚を

手に入れやすくなるのです。

そしてリンパの流れを促進するためにはやはり

リンパマッサージが効果的になります。

一方向へ、足を手のひらなどでスライドさせ

もみほぐしていきましょう。

その後雑巾のように絞りながらスライドさせていきます。

こうすることで、脚のシェイプアップが可能になりますので、

毎晩お風呂の中や就寝前などに行ってみてくださいね。