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肩こりの原因は骨盤?

2015年01月29日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

近ごろでは、辛い肩こりに悩んでいる人が増加してきています。

肩のこりの原因として挙げられるものは、骨盤の歪みです。

骨盤が歪むことによって、背骨のカーブが変形してしまったり、

背骨の筋肉が緊張状態で凝り固まってしまい、

頭を支える首の筋肉や肩甲骨付近の筋肉に

強いこりが生じてしまうのです。

すると、姿勢も悪くなってしまうため、血流の流れが滞り

手足に冷えを感じてしまうこともこともあります。

さらに、骨盤が歪み肩がこることで

頭の位置がずれてしまいます。

頭頸部に大きな負担がかかってしまうと、

後頭部の痛みなどを感じることも多く見られます。

このように、骨盤が歪むことによって、

さまざまな健康への影響が出てくるのです。

毎日健康的に快適な生活を送るためには、

肩や頭や首の筋肉を柔らかくほぐすために

効果的なエクササイズなどを実践することが非常に大切です。

筋肉の辛い痛みや後頭部の痛みから解放されるためには、

正しい骨盤や頭の位置を調整することを心がけましょう。