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骨盤が歪む生活習慣とは?

2015年03月12日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

 

骨盤がゆがむとどうなるかご存知ですか?

 

実は、骨盤の歪みは万病の元という言葉があるくらい

 

骨盤の歪みは人体にとって一大事なんです。

 

そこで今回は、骨盤がゆがまない生活を送るために、

 

骨盤が歪む生活習慣についてご紹介いたします。

 

骨盤の歪みは直接的な原因がほとんどなんです。

 

直接的な原因とは、歩き方や座り方ですが、

 

まず歩き方では、片方の足にだけ 重心をかけていたりすると

 

骨盤が歪んでしまいます。

 

また、片方の肩にばかり鞄をかけていると骨盤は歪みます。

 

また、高いヒールを吐くことも原因の1つです。

 

座り方では、片噛みやアヒル座り、 横座りはもちろんのことながら、

 

座った時にいつも同じ組み方で 足を組んでしまうというのも、

 

骨盤の歪みにはNGなんです。

 

皆さんも、骨盤を歪めず姿勢を正していきましょう。

 

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