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二の腕のお肉の落とし方

2015年03月24日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

 

さて皆さん、二の腕のお肉、気になりませんか?

 

二の腕のお肉は、ほかの部分と違って 特にぷにぷにしているので嫌ですよね。

 

すぐに、落としたいと思っている方も 少なくないと思います。

 

そこで今回は、二の腕の お肉の落とし方についてご紹介いたします。

 

まず、基本的な方法はもみほぐすという方法です。

 

この時のポイントは 手のひら全体を使ってもみほぐすということです。

 

両腕の二の腕を丹念にもみほぐしましょう。

 

今度は、二の腕をしっかりとつかみ、

 

絞るように内側から外側に向かってほぐしていきます。

 

最後は肘から肩の付け根までなでるように マッサージをして完了です。

 

肩の付け根には、老廃物を流す 役割のあるリンパ節があるため、

 

老廃物をしっかりと流すイメージで行うと効果的です。

 

皆さんも、セルフマッサージで 二の腕の余分な贅肉を落として、

 

スッキリとした二の腕にしていきましょう。

 

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