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どうやってセルライト除去できるの? 

2015年04月19日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

できれば全て無くしてしまいたいセルライト。

実は痩せている人にもセルライトはできることをご存じですか?

セルライトができる主な原因は

代謝不良・運動不足や乱れた食生活・加齢 ・ むくみ ・

冷え性 ・ホルモンバランスの変化などがあります。

その中でも一番の原因は代謝不良と言われています。

代謝不良が起こる大きな原因は運動不足です。

運動不足になると筋肉が使われないため、

細胞に十分な栄養素が行き渡らなくなってしまいます。

次第に代謝機能やリンパの流れが悪くなってしまい、

身体に老廃物や水分などを身体に溜めてしまいます。

そしてその老廃物や水分が脂肪の細胞に絡みつき

セルライトになるんです。

では、できてしまったセルライトはどのように除去できるのか。

セルライトを除去するのに大切なことは

・食生活の見直し

・水分補給をする

・しっかり入浴する

・適度な運動をする

・リンパマッサージ

・ストレッチ

などが挙げられます。

油っこい食事や糖分が多い食事を続けると

脂肪分が多く体内へ取り入ってしまうため

セルライトができる身体になってしまいます。

また、水分をあまり摂らない人は代謝が悪くなり

老廃物が溜まってしまうため、こまめに水分を摂り、

しっかり入浴し老廃物を出すようにしましょう。


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