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なにげない「癖」がO脚の原因に!

2015年10月09日

こんにちは、大阪堂島のエステサロンBeauty Upです。

O脚の悩みを持っている方は多いようですが、
特に女性の場合にO脚ですと、印象も悪くなったりしますので
しっかりと改善したいものです。

O脚になってしまうのは
日々の習慣が原因になっている事がありますが、
まず、外側歩行の場合があります。

これは身体のバランスが悪い事によって
外側に重心が行っている状態ですが、脚の内側の筋肉がたるみ、
反対に外側の筋肉が発達する事によって、O脚が酷くなる事があります。


片足重心も良くありません。

例えば、信号待ちの時などに片側に重心をかけて立つ方は
多いと思いますが、脚の筋肉のバランスを崩してしまいます。


女性がよく行うペタンコ座りも原因の一つです。

ペタンコ状態が座り易いという事で、ついつい日常的に
このような座り方になる方もいるようですが、
骨盤が開く原因になりますし、O脚になるだけでなく
姿勢全体にも影響する事がありますので注意しましょう。

こうした日々のなにげない習慣が原因になっている事がありますので、
意識的に改善する事をおすすめします。


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