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下半身を太くしてしまう食べ物とは

2016年03月07日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

女性の悩みで多いのが下半身太りではないでしょうか?
ダイエットをしても胸や上半身ばかり痩せてしまい、下半身が全く痩せないなんてことも多いようです。

下半身を太くしてしまう食べ物があるのでそれを知っておくだけでも少しは改善できるのではないかと思います。

下半太りの大敵は「甘いもの」です。

例えば菓子パンやケーキ、チョコレート菓子などもたくさんの砂糖が含まれています。

女性が好きそうなものばかりですね。

甘いもののなかに多く含まれているのが砂糖や保存料などの添加物です。

ご自身で全て手作りする場合は別ですが、店頭で販売されているものなどは保存料が含まれていることがほとんどです。

甘いものを食べる際に他に野菜や海藻類や肉類などと一緒に食べることはまずないので、エネルギーへと変換されずにまるまる脂肪として体に蓄積されます。

特に女性は下腹部や腰周辺を守るために下半身に脂肪がつきやすくなっています。

甘いものとジュース(フルーツジュースも含め)などは当分の過剰摂取となり、なおさら体には良くありません。

たまに食べる分には良いと思いますが、普段から意識して甘いものを取り過ぎていないか考えるようにしましょう。

 

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