.

.

自力で二の腕を細くしよう!

2016年04月12日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

頑張ってダイエットをしているのに、なかなか理想の体を手に入れることができないとお悩みの方はいらっしゃいませんか。 特に二の腕については、お悩みの方が多いように思います。

 

そこで今回は、自力で二の腕を細くするためのポイントについてご紹介したいと思います。

 

一つ目のポイントは、逆腕立て伏せをすることです。

 

後ろ向きになって椅子などに手をつき、腕立て伏せと同じように腕に負荷をかけていきます。 そうすることによって、二の腕の後ろが鍛えらえているのが実感できるでしょう。

 

二つ目は、ストレッチすることです。

 

二の腕は、ただ単に鍛えれば良いというわけではありませんよね。

 

筋肉がつきすぎてしまうことを防ぐために、ストレッチによって、女性らしいしなやかな二の腕にしましょう。

 

三つ目のポイントは、セルフマッサージをすることです。

 

肘の部分から腕の付け根にかけてマッサージをし、最後に脇の下にある太いリンパ管に向かって毒素を流せば、リンパの流れが良くなるでしょう。

 

引き締まった二の腕は、ノースリーブなどのファッションも楽しむことができそうです。

 

美しい二の腕を手に入れたいとお考えの方は、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

脂肪吸引を超える痩身法「光痩身」ならビューティーアップへ

http://www.lady-beautyup.jp/

雑誌掲載 ビューティーアップで学ぶスクールのご案内 ビューティーアップの求人情報 エステティックブランドLa juju ストーンパワークリーム ビューティーアップブライダル館 オリエンタルビューティーアップ 西梅田のメンズエステ・メンズビューティーアップ
Beauty up心斎橋店のFacebook Beauty up堂島店のFacebook
Beauty up心斎橋店のブログ Beauty up堂島店のブログ Beauty up茶屋町店のブログ ビューティーアップブライダル館ブログ
女性は誰でもキレイになる力を持っています。そのキレイを最大限に引き出すのが私たちbeauty upのモットーです。

Beauty Upとは、「貴女のキレイ度をupする」という意味。

女性は誰でもキレイになる力を持っています。そのキレイを最大限に引き出すのが私たちBeauty Upのモットーです。

エステティックグランプリ公式ホームページ

当サロンは、第3回エステティックグランプリに参加し、お客様の満足度向上、エステティックサービスの質の向上に真剣に取り組んでいます。

.

Copyright(c) 2011 Beauty Up. All rights Reserved.
大阪のエステ 光瘦身のパイオニア