定休日:不定休

営業時間:11:00~22:00

受付時間:11:00~22:00

.

白湯を飲む効果的なタイミングとは

2016年08月04日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 白湯は一般的に朝食を食べる30分前が一番体にとっていい時間帯だと言われています。
これは食事の前にとる薬と同じ理由です。

もしも、胃腸が弱く胃もたれしやすいという方で市販の胃腸薬を飲んでいる人は、やかんで水を10分以上沸騰させ飲める程度に冷ましたものを飲むといいです。
副作用もなくまた朝の体温をゆっくりてあげてくれます。

目を覚まさせるためにコーヒーを飲む人が多いのですが、冷え性の方や女性の方にとって体を冷やす作用や刺激性のあるコーヒーより、浄化作用のある白湯のほうが体にとって優しい飲み物です。

 また入浴前後や寝る前にとる白湯もダイエット効果やデトックス効果があります。
就寝前に飲むことで、体にとって新陳代謝が活発化する時間帯とも重なりいい効果が期待できるのです。
また肌が乾燥している方もこれによって美肌効果が得られます。

更にウォーキングや軽い運動をする前に飲むことで体温が上がり、新陳代謝が活発化することによってダイエットの相乗効果があるということです。
また、ウォーキングや軽い運動もだらだら1時間かけてやるよりも20分間から30分間きっちりやることでダイエット効果が上がるとのことです。

 

脂肪吸引を超える痩身法「光痩身」ならビューティーアップへ
http://www.lady-beautyup.jp/