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食欲がなくても太ってしまう理由

2016年09月27日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

近年の異常気象は、もはや誰もが知る事実で、特に夏の厳しい暑さは、死さえも意識してしまうほどすさまじく、熱中症や脱水症など、夏バテでは済まされないレベルの体調不良に陥ってしまっている方も少なくありません。

 


食欲も落ち、のど越しの良いもの、冷たいものばかりを摂取してしまう方も多く、体重がガクンと落ちてしまう方も多いようです。

 

 

その反面、食欲がなくなっていて、それほど食べている意識はないのに、なぜか太り気味になってしまう方も多く、女性に取っては、薄着の季節でもあるので悩ましい問題です。

 

 

基本的に太る理由は、摂取エネルギーが、消費エネルギーを上回っているということが実情なので、食べていないという意識があっても、ほとんど動いていなければ、太ります。

 

 

消費エネルギーは、運動だけではなく、日常生活の何気ない動作、そして呼吸や睡眠といったものも含まれますが、基礎代謝力が落ちていると、あまり消費しません。

 

 

食事の回数を減らす、量を減らすことも、身体は飢餓状態と判断してしまうため、摂取カロリーをすべて溜めこもうと働くので、あまり良いことではありません。

 

 

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