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体が歪む原因とは

2017年01月13日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

食事制限や運動などのダイエットをしても下半身の脂肪がなかなか落ちないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
これは骨盤の歪みが大きく関係している可能性があります。
体に歪みがあるとどんなにダイエットを頑張ってもなかなか思うように痩せることができなくなってしまいます。

 


放置してしまうと歪みはどんどん悪化してしまいますので早めに対策を講じて改善させることが重要になります。
体が歪む原因としては、姿勢の悪さや運動不足などの生活習慣があります。
座ったときに脚を組む癖がある、猫背になってしまう、左右のどちらかに体重をかけてしまう癖がある、運動不足による筋力の低下などがそれにあたります。

 


ですので、体の歪みを改善させるためには、まずは自分の日頃の癖や生活習慣についてきちんと見直してみるということから始める必要があります。
歪みの原因となる癖をなくす、常に姿勢を正しく保つように努める、適度な運動を習慣づけて筋力をアップさせるなどを心がけるようにしましょう。
骨盤の歪みが改善されれば食事制限や運動によるダイエット効果もきちんと得られるようになります。

 

 

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