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歪み矯正のために日常生活で気を付けてほしいこと

2017年01月19日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ダイエットをしてもなかなか下半身が痩せないという悩みを抱えているという人は多いのではないでしょうか。
その原因は骨盤の歪みにある可能性があります。
骨盤の歪みがあると運動や食事制限などのダイエットをしても思うような効果を得ることができなくなってしまいます。

 


どんなに頑張ってもダイエット効果を得ることができないということです。

ですので、効果的かつ効率的なダイエットをするためには骨盤の歪み矯正をするということが重要なポイントとなります。

 

 

歪み矯正のために日常生活で気をつけてほしいこととしては、常に正しい姿勢を意識する、脚を組んだり体重を左右のどちらかにかけたり猫背になったりなどの癖をなくす、適度な運動を心がけて筋力をアップさせるということです。

 

 

ですので、まずは自分の日常生活における姿勢の悪さや癖を見直すということから始めましょう。
椅子に深く腰掛ける、背もたれに頼らない、猫背にならないように背筋を意識的にのばすなどを心がけましょう。
筋力の低下が悪い姿勢や癖の原因となることもありますので、筋力アップのための運動を日頃から習慣づけるということも大切です。

 

 

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