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足痩せに向かない靴とは?

2017年03月20日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

 

足に合わない靴を履き続けていると足に負担がかかるので足痩せに向きません。
日常生活で疲れやすい、肩こりがひどいという方は特に靴を改善すると良いです。
具体的にどのような靴が該当するのか検討していきます。

 


1、サイズ違いの靴
2、ハイヒール

 


それぞれ具体的に考えてみましょう。

1、デザインが気に入っているからといって、サイズが合っていない靴を履き続けていると足にストレスを与えることになります。
使わなくて良い筋肉を使うことになり、足が太くなる原因になります。

 


2、ハイヒールを毎日履いている方は注意してください。
前の方に重心がかかるのでつま先立ちを続けているのと同じ状態になります。
職業上履かなければならない方は、定期的に足のマッサージをおこなうなどして足へのストレス軽減をはかってください。

 

このように足に合わない靴、足にストレスを与える靴は足痩せに向きません。
さらに、肩こりや頭痛、腰痛など日常生活に悪影響を与える原因にもなります。
靴は足のサイズにあったものを履くことで足痩せや肩こりの防止などにも効果を発揮します。

 

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