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気を付けて!その姿勢が骨盤を歪めてしまうかも!?

2017年08月23日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

最近、骨盤矯正や骨盤ケアが話題ですが、せっかくエステなどで骨盤を正しい位置に直しても、また歪ませてしまったらもったいないですよね。

実は、骨盤が歪む原因は私生活での癖や習慣から来ている場合が多く、日々の積み重ねで簡単に歪んでしまうのです。

 

ということで本日は、日頃やってしまいがちな骨盤を歪める姿勢についてお話しします。

 

骨盤がずれるというのは、骨盤は4つの骨で構成されていて、その骨の正常な位置とずれてしまうということです。

また、ずれるといっても前後の歪みと左右の歪みがあり、ずれているといっても人によってそのズレ方は様々です。

 

皆さん、日頃ついついやってしまう癖で、椅子を座る時にいつも同じ組方で足を組んでしまったり、床に座る時に横座りしたり、立っている時に片足重心になりがちだったりしていませんか?


これらの癖は、骨盤の左右の歪みに繋がってしまいます。また、寝る時に横を向いて寝る癖がある方も要注意です。
また、床に座る時にペタンと座る人や、ヒールの高い靴をよく履く人、また荷物を持つ時にいつも同じ肩にかけがちな人や、パソコンなどで座りっぱなしの仕事をよくする方は、骨盤の前後の歪みを引き起こしやすくなっています。

 

いかがでしたか?
意外と皆さん、ついつい日頃やってしまうこともあったのではないでしょうか。これらのことを意識し、骨盤の歪みとはおさらばして綺麗な自分を維持しましょう!

 

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