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ヴァージンココナッツオイルを摂取することで得られるいいこと

2017年09月04日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

前回はココナッツオイルの種類についてご紹介しました。ヴァージンココナッツオイルを摂取することは美容やダイエットに効果的であるということでしたが、今回はヴァージンココナッツオイルがなぜ効果的なのかについて詳しくご説明していきたいと思います。

 

■「中鎖脂肪酸」が脂肪を燃焼

まず、ココナッツオイルには、中鎖脂肪酸という脂肪が含まれています。

この脂肪はすぐに代謝されやすいタイプの脂肪酸で、一般的な脂肪酸は血液やリンパを通った後、肝臓に運ばれ体内に蓄積されてしまいます。

しかし、この中鎖脂肪酸は肝臓まで素早く運ばれた後、効率よく分解燃焼されます。そしてその際に、すでに体についてしまっている脂肪も一緒に燃焼されやすくなります。ですので、ダイエットには効果的だとされています。

 

■美肌効果

また、ココナッツオイルは ビタミンEが豊富に含まれているため、シワや肌荒れを予防する効果があります。そして、ココナッツオイルには食物繊維やミネラルも含まれていて、さらには食品添加物を除去することができるので小腸の汚れを除去し便秘解消にも効果的と言われています。

 

いかがでしたか?
今回はココナッツオイルを摂取することで得られる効果についてお話ししましたが、次回はココナッツオイルを使って出来る美容法についてお話しします。

 

 

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