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太ももの太さに悩んでいる方!姿勢と太もも痩せの関係とは

2018年01月20日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

太ももの太さに頭を抱えていらっしゃる女性は多いです。

難しい点は食事も運動も気を付けているだけでは太もも痩せは出来ない所です。

太もも痩せを実現するには姿勢を正す必要あります。

 

しかし、「自分の姿勢を改善して、太もも痩せをしたいけど、どうすればいいのか分からない。」という方もいらっしゃるでしょう。

そこで今回は、太もも太りと原因となっている姿勢の関係についてご説明します。

 

◆猫背になっている

 

1つ目はお腹が前に出ているタイプです。

これは骨盤が後ろに傾いており、猫背になっていることがほとんどです。

この姿勢は太ももの前部分に負荷がかかり、筋肉を硬くさせます。

よってリンパの流れも悪くなり、太ももが張ってしまうのです。

 

◆反り腰になっている

 

 2つ目は逆に腰が前に傾いている状態で、お尻が出ているのが特徴です。

骨盤が前に傾くと、バランスを保とうと、内股になりがちです。

すると、お尻が横に広がり、太ももやふくらはぎの外側が張って太くなっていきます。

2種類の間違った姿勢によって太ももが痩せにくくなります。

 

ご自身がどちらに当てはまるのか、おおよそイメージ出来たのではないでしょうか。

次回は姿勢を美しく保つことで太もも痩せできる方法をご紹介しましょう。

 

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