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エステは本当にダイエットに効果的?メリットとデメリットを検証!

2018年06月25日

皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

エステがダイエットに効果的な理由は無理な食事制限をするものではないことです。

摂取カロリーを減らせば短期的に見れば体重を落とすことができますが、筋肉も減ってしまうので基礎代謝が低下します。

その影響で太りやすい体質になってリバウンドが起きることが問題です。

 

自分で運動して脂肪を燃焼させれば筋肉を減らさずに済みますが、こちらの場合は面倒になって長続きしなかったり、運動による空腹で食べ過ぎて効果を得られないことがあります。

 

エステで行われているダイエットの施術には様々なものがあります。

 

マッサージや骨盤の歪みを矯正してリンパや血流の流れを改善して代謝を高めたり、特殊な光を使用して脂肪を溶解させ、排出することで脂肪を減少させられるのでリバウンドのリスクが少ないことがメリットです。

また、部分痩せをしたり、セルライトの除去も可能です。

 

デメリットは効果には個人差があるため、1回だけではあまり実感できずに不安になることがあります。

食事制限と比べるとエステに通う手間がかかる、施術費用の負担があるなどもデメリットになります。

 

しかし、手間や費用がかかっても、身体に無理のない方法であり、健康を損なわずに効果的にダイエットを行えるので、真剣に痩せたいと考えており、個人の努力では思うような結果が出せなかった人は利用を検討してみると良いでしょう。

 

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