堂島の業者が解説、ダイエットで食べないことは本当に効果的か?

2019年01月28日
皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!
  ダイエットというと、食事量を制限するなど食べないことが定着しています。 では、本当にそれで痩せられるのでしょうか。堂島の業者が解説します。 食べないダイエットを行うと、一時的には体重が減ることは多くあります。 それで成功したと喜んでしまう人も多いと思いますが、実は筋肉量が減っただけで脂肪はあまり減っていないということも多いのです。 成功後にリバウンドして、さらに太ってしまったという人も少なくありません。 食べないダイエットをしているとエネルギー源が少ないので、体は脂肪や筋肉をエネルギーとして使用するようになります。   脂肪だけ燃焼させてくれればいいのですが、脂肪だけではなく筋肉も落ちてしまうのです。 筋肉量が少なくなると基礎代謝も低下するので、消費されるエネルギーが少なくなります。 つまり、痩せにくく太りやすい体質を自ら作り出しているのです。 特に脂肪と老廃物が固まってしまったセルライトは、食事制限や運動などのダイエットをしても落としにくいと言われています。   また、人は空腹を抱えているとイライラしたり、怒りっぽくなってしまいます。 それだけ空腹は人に与えるストレスが大きいので、途中で投げ出してしまうことも多くなります。 それだけではなく反動で、余計に食べてしまうという人もいます。 そのため食べないダイエットは、逆効果になることもあります。  
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