大阪の業者が解説、ダイエットとして糖質制限を行う危険性

2019年06月01日
皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!
  ダイエットをおこなって、モデルや女優のような美しいプロポーションを手に入れたいと思われる方は大勢いらっしゃるでしょう。体重とは不思議なもので、痩せるのは難しくても太るのはとても簡単なものです。昨今ではさまざまなダイエット方法が確立されていますが、一時期ブームになった「糖質制限」というものもあります。 「糖質制限」とは糖質、つまり白米を食べないようにしてダイエットをすることを指します。この糖質制限は白米以外のおかずなら食べても良いというもので、食事制限としては簡単でいて辛くないものといえます。しかし糖質を抜くということは、でんぷん質を一切とらないということになり思考力の低下・ストレスの抑制が出来なくなってしまう危険性も生まれます。さらに、長期間の糖質制限を行っていると体の糖質吸収力のキャパシティも抑制されてしまます。ダイエット成功後に制限を解除して白米を食べるようになると、それまでの摂取糖質よりも多くなり余計に太りやすい体質になってリバウンドしてしまう事もあります。 糖質制限は短期間でダイエット効果を出すことは出来ますが、体に良いものとは決して言えません。どうしてもすぐに痩せたいというお悩みをお持ちの方には大阪のサロンでは、痩身マッサージと並行して糖質を抑制するだけでなく白米を始めとする食事を抜かずリバウンドをしいにくい方法を実践しています。  
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