大阪のエステが解説!エステ後におすすめの食事とは

2019年11月26日
皆さんこんにちは 大阪堂島のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!
体の老廃物をしっかり排出させるためにもリンパの流れを良くして、代謝を改善させる施術として注目されているのが痩身エステです。キャビテーションなどの方法を利用したり、プロのエステティシャンによるハンドマッサージによって代謝を改善することで、体を引き締める効果も期待することが出来ます。ただせっかく大阪で痩身エステを受けたなら、気を付けなくては行けないのが施術前後の食事の方法です。 痩身エステを受けると体の基礎代謝が良くなっている状態なので、普段通りに食事をしてしまうとカロリーの吸収率も同時にアップしてしまう恐れがあります。そのため何も考えずに好きなものを食べてしまうと、エステを受けた効果が弱まってしまいリバウンドを起こしてしまいます。 そこで痩身ケアを受けた後の食事で気を付けなくてはいけないポイントが、施術前の30分から施術後の3時間は食事を取らないことです。施術自体は急激に脂肪を燃焼させている働きがあるため、体が飢餓状態に陥るのを食い止めようと普段よりも栄養を摂取しようとしています。そのため施術後すぐに食べてしまうと、食べたものを全て吸収してしまうので太りやすくなる原因となります。 また施術中は体内から老廃物を排出しようと活発に動いているので、たくさん汗をかいている状態です。脂肪燃焼に水分は欠かせないため、脱水症状などの危険を避けるためにも水分補給はこまめに行うようにしましょう。
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