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リバウンドしないダイエット法

2014年09月17日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

みなさんはリバウンドにお困りではないですか?

一時はダイエットに成功したと思っても


またすぐに体重が戻ってしまう…


女性の永遠の悩みですよね。

そこでオススメなのが骨盤の歪みを整える骨盤痩身術です。

骨盤は内臓を支える、いわば受け皿の役割をしています。

しかし、骨盤が歪んでしまうと内臓を支えることができなくなり

 

下に垂れてしまいます。

 

その結果、臓器が上手く働かなくなり、また新陳代謝も悪くなるため

 

身体の中の老廃物が出にくくなります。


その結果、体重が減りにくい身体になってしまうのです。

つまり、骨盤を正しい位置に戻すことで、

 

老廃物を溜めない、痩せやすい身体になるのです。

代表的な方法の一つに骨盤を回すというものがあります。

足を肩幅くらいに開き、つま先の向きを揃えまっすぐ立ち


両手を腰に置いたらあとはゆっくり腰を回すだけです。


これを左右30回ずつ、朝晩1セットずつ行うだけで骨盤はかなり矯正されます。


さらに、骨盤を矯正することでダイエットだけではなく


冷え性、肩こり、腰痛の解消につながるのです。

ご自宅でできる骨盤の矯正法、ぜひ試してみてください。