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O脚を直す方法とは?

2015年03月10日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

 

さて皆さん、O脚をご存知ですか?

 

O脚とは、足が曲がってしまい 後ろから見ると

 

アルファベットの 「O」の字のように見えてしまう症状ですよね。

 

あれって不恰好でコンプレックスに 感じている方も多いと思います。

 

そして治すのが難しいと思われがちですが、 実は治す方法があるんです。

 

そこで今回は、 O脚を治す方法についてご紹介いたします。

 

まず、床に両足を伸ばして座ります。

 

その次に、片方の膝を曲げ、手で足首をつかみます。

 

さらに、手で足首をぐっと持ち上げていきます。

 

最後に限界まで足を持ち上げたら、 パッと瞬間的に足を離しましょう。

 

この動作を1日に5回を目安に行います。

 

最初の1週間が右足なら、 次の1週間は左足と言った具合に

 

1週間ごとの左右の足を交換して行ってください。

 

こうすることで、 足がまっすぐ伸びるため矯正されるのです。

 

皆さんもお試しください。

 

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