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どうしても寝るのが遅くなってしまう方、忙しくて夕食を食べるのが遅い方に!

2015年03月05日

こんにちは!!

いよいよ3月ですね(‐^▽^‐)

心斎橋・難波周辺では、早くも春休みムードの学生さんが多くなってきました!!

気温差の激しい毎日ですが、皆様体調は崩されていませんか??

今日は、免疫力にも関わる、睡眠中に多く分泌される成長ホルモンの若返り効果についてご説明させていただきます。

飲みに行ったり、夜更しした次の日、クマやくすみなど、不調を感じてしまうと思います。

これは、睡眠中に分泌される成長ホルモンの不足によるものです。

成長ホルモンは、新陳代謝を促し、身体に栄養が吸収されるのを助けてくれます。

そして、この成長ホルモンが分泌されるのが、眠りはじめてから3時間といわれており、夜10時~2時の間に一番分泌されると言われていますv(^-^)v

と言っても、なかなか10時に眠るのは難しいですよね??

私も実際、深夜1時とか2時になってしまうことが多いです。

そこで、どうしても寝るのが遅くなってしまう方、忙しくて夕食を食べるのが遅い方に、おすすめのサプリがあります!!

寝る前ダイエット:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

こちら、オルニチンとアルギニンという成長ホルモンの分泌を促進する成分で新陳代謝アップと肝臓の解毒機能アップ!

L-カルニチンで寝ている間に脂肪燃焼!

アマザイムで寝る前に食べたものの消化を助けて体への負担を和らげます!

年齢によって、新陳代謝が落ちてきますので、足りない部分は補って代謝をあげて、疲れや老廃物とサヨナラしましょう(*^.^*)


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