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がに股の直し方とは

2015年03月28日

こんにちは、大阪梅田・心斎橋のエステサロンBeauty Upです。

さて皆さん、がに股に悩んではいませんか?

がに股は、一度なってしまうと中々治らないため、

男女問わず多くの人が悩まされています。

しかし、そんながに股も毎日のエクササイズによって

改善することができるんです。

そこで今回は、がに股の治し方についてご紹介いたします。

がに股の原因は、

主にうちももにある内転筋のと呼ばれる筋肉なので、

まずはそこを鍛える必要があるんです。

それは普段、歩く際に歩き方を意識するだけでも

エクササイズになるんです。

歩き方で気を付けるポイントは、

1本の線の上を1足1足、足をまっすぐに出していくことを

イメージすることです。

そうすることでいつの間にかがに股が治るという例は

非常に多くあるんです。

このように普段意識していないことを意識することで、

がに股の改善につながるんです。

皆さんも、普段からできるエクササイズに取り組み、

がに股を治していきましょう。


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