リンパマッサージのコツって？

2016年04月04日

皆さんこんにちは大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPするエステサロン・ビュティーアップです！

最近では、デトックス効果が得られるリンパマッサージがメディア等で取り上げあられる機会が多いです。

リンパマッサージを毎日の習慣にして、憧れのボディーを手に入れたいですよね。しかし、セルフリンパマッサージの方法についてご存知の方はあまりいらっしゃらないように思います。そこで今回は、自分自身でリンパマッサージをする際のポイントをご紹介したいと思います。

まず、リンパマッサージの一番のポイントは、毒素をリンパ管に向かって流すことです。

太いリンパ管は、身体中の様々な場所に存在します。特に、首の付け根、脇の下、脚の付け根に太いリンパ管があるのです。

たとえば、小顔効果を狙ったリンパマッサージをする際には、マッサージの最後に顔中の毒素を首元のリンパ管に向かって流さなくては、あまり効果が得られません。また、脚のむくみを解消するためのリンパマッサージをする際には、脚の末端から太いリンパ管のある付け根に向かってマッサージします。

リンパマッサージをすることによって、身体中の毒素が排出され、デトックス効果が得られるだけでなく、むくみ解消にも大変効果的です。

リンパマッサージを生活の中に取り入れて、すっきりとした気持ちで生活してみてください。みなさんも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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