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ダイエットの一番の敵って?

2016年05月22日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

きれいになりたい、そのためにダイエットをする女性は多いでしょう。
しかしダイエットはキツイです。
健康的に美しく痩せるには食事制限と運動、これしかないからです。

ストイックな性格の方はいいかもしれませんが、多くの女性が途中で挫折してしまいます。
その原因は内容がハード過ぎたのか、もしくは結果が出ないからのどちらかなのです。

 


ダイエットを始めても、体重が減らない、サイズダウンしないとなるとモチベーションが上がりません。
そうなると自分のやっている方法が正しいのか不安になりますし、思うように行かないのでストレスがたまります。

 

 

ストレスがたまると、それがホルモンバランスを崩すことにもつながりかねません。
このように結果が出ない、ストレスがたまる、ホルモンバランスが乱れるというのが典型的なダイエット挫折パターンなのです。

つまり、ダイエットの一番の敵はモチベーションが上がらないことなのです。
コツコツやっているのに一向に体重が落ちない、それどころか増えてしまうとモチベーションが上がるところか、どんどんと下がってしまう、これがダイエットの一番の敵なのです。

 

 

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