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ダイエットのモチベーションを維持しよう!

2016年05月28日

皆さんこんにちは 大阪心斎橋のあなたのキレイ度をUPする エステサロン・ビュティーアップです!

 

ダイエットのモチベーションを維持するために必要なことをご存知でしょうか?自分自身が目標とするモデルの切り抜きやポスターなどを身近に見えるところに貼ったり、手帳に挟んで持ち歩き、お腹が空いた時に見て我慢をしたりすると効果的です。

 


また、好きなアーティストの切り抜きやポスターであっても、釣り合うようなスタイルになろうとモチベーションを上げやすいです。
他にも、日記をつけることで体重の増減に関して数字で見るのも現実が分かりやすいです。

 

 

何を食べて、どのくらい運動を行ったかということを毎日文章にすることでダイエットへの興味を薄くしてしまうことも有りません。
体形が変化しているということを理解するためにも、毎日写真を撮って体形の変化を見ることも良いです。

 

 

もっと追いつめたいという方は、首から下の写真をSNSやブログに公開することでやらなければいけないという意志を強くすることが出来ます。

 

他の方からコメントをもらうことで、同じように頑張っている人と繋がれることも有ります。
ダイエットのモチベーションを維持して、成功させましょう。

 

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